Get Adobe Flash player

Медичні рекомендації

  • Незалежно від старання екіпажу на борту літака можуть появитися обтяжливі умови подорожі. З огляду на низьку вологість повітря в кабіні може появитися враження розтягу шкіри лиця, неприємні враження висушування слизистих оболонок носа, горла, очей. Зміна тиснення в кабіні може спричиняти болі голови, вух. Перевантаженість може бути причиною головокружіння, нудоти, навантажент шлунку.

Рекомендується:

  • на авіаційну подорож носити вільний одяг і взуття;
  • пити більші кількості води та соків під час льоту, обмежити споживання алкоголю, який спричиняє відводнення організму;
  • уникати куріння тютюну, оскільки нікотин має негативний вплив на згортання крові;
  • з метою уникання нудоти не споживати рясної їжі перед льотом;
  • якщо виступить головокружіння, слід зосередити зір на нерухомому об’єкті;
  • щоб позбутися враження затикання вух потрібно смоктати тверду цукерку або позіхнути;
  • виконати профілактично кілька простих дій, на приклад, накласти на лице зволожуючий крем, застосувати інгалятор до носа, Для осіб, що вживають контактних стекол, буде краще, якщо їх знімуть, а замість них закладуть окуляри або закапають очі штучними сльозами. Це дозволить зберегти краще самопочуття та підвищити комфорт подорожі;
  • сидячи в кріслі уникати накладання ноги на ногу з метою уникання заторів у венах. Час від часу виконати релаксаційні вправи та змінити позицію.