Le raccomandazioni mediche

  • Indipendentemente dai tentativi dello staff a bordo sull'aereo possono esserci condizioni onerose per il viaggio. Per esempio data la bassa umidità dell'aria nella cabina si può avere l'impressione che si tenda la pelle del viso, o l’impressione sgradevole di avere il naso, la gola, gli occhi disidratati. Il cambiamento della pressione nella cabina può causare mal di testa e di orecchie. I sovraccarichi possono causare giramenti di testa, nausea, mal di stomaco.

E’ consigliabile:

  • indossare vestiti e scarpe larghe
  • bere grandi quantità di acqua e succhi di frutta durante il volo, limitare il consumo di alcol che causano il drenaggio dell'organismo
  • evitare i fumi del tabacco, perché la nicotina ha un’ influenza negativa sulla coagulabilità del sangue
  • non consumare un pasto abbondante prima del volo allo scopo di evitare la nausea
  • se si hanno dei capogiri, fissare la vista su un oggetto immobile
  • per liberarsi del tapparsi delle orecchie bisognava succhiare una caramella dura oppure sbadigliare
  • fare alcune semplici attività di prevenzione, per esempio: mettere crema idratante sul viso, usare inalatori da naso. Per le persone che usano lenti a contatto sarebbe meglio se le togliessero e usassero gli occhiali oppure dovrebbero inumidire gli occhi "con lacrime artificiali ". Questo permetterà di conservare un migliore stato d'animo e un maggiore comfort per il viaggio.
  • Sedendosi nella poltrona evitare fondamentalmente di accavallare le gambe allo scopo d'evitare strozzature delle vene. Di tanto in tanto realizzare esercizi di rilassamento e cambiare posizione.
Katowice Airport

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